Entonces, ¿Cuál es la solución?.

Nuestra propuesta es confiar en el agua potabilizada pero eliminando los elementos nocivos para nuestra salud como el cloro y otros muchos, es decir, necesitamos filtrar correctamente y asegurarnos de que contiene los nutrientes imprescindibles para nuestro cuerpo. 

Esto sólo se consigue utilizando potentes filtros. 

No es suficiente con un pequeño filtro en el grifo o en la jarra. 

Un buen filtro pasa por varias “etapas” y finaliza con la osmosis que elimina los químicos restantes. 

Cuando se filtra, el agua debe contener los nutrientes necesarios para nuestro organismo, esto es un agua equilibrada.

Además de beber agua limpia y equilibrada, es muy importante cuidar nuestra alimentación para que sea rica en antioxidantes, reduciendo los alimentos procesados y aumentando las verduras, frutas y legumbres. 

De esta manera estamos acercándonos a una dieta alcalina. 

Antes de continuar, es importante que conozcas el concepto de ácido frente a alcalino. 

Simplificando mucho, ingerimos dos tipos de alimentos: ácidos o alcalinos. 

En general, los alimentos procesados y de origen animal, son ácidos. 

Las frutas y las verduras son alcalinos. Los refrescos y el alcohol son ácidos. 

Y el agua puede ser ácida o alcalina dependiendo de lo que contenga. 

Interesa tomar alimentos alcalinos principalmente puesto que los ácidos envejecen y oxidan las células de nuestro cuerpo. 

Tomar demasiados alimentos ácidos intoxican nuestro organismo, si a esto le sumamos beber poca agua, provocamos reacciones en el cuerpo para defenderse.